2010年10月14日

今日は肩の日


十分にストレッチをすませ

バーベルバックプレスへ


60kg20レップス


うん軽い!


100kg10レップス


うん、いい感じ!


140kg6レップス


うん、こうなれば自己最高記録180kgに挑戦するか?


と、思いましたが首痛が残っていたのでやめときました…
posted by 和志組リレーブログ at 21:27 | 日記
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