2010年12月07日

101205_213627.jpgお腹が空いたらこれですね


キュウリやモヤシは低カロリーなので


量を食べられるし


ササミでタンパク質もバッチリです



いかんいかん、早く寝ないと


おやすみなさい
posted by 和志組リレーブログ at 00:22 | 日記

2010年12月06日

2010年も残り少なくなってまいりました。

今まで、この和志組リレーblogをご覧いただき本当にありがとうございました。

リレーと言いながら最近はリレーする事なく


私だけでblogを進めて参りました。


ここで心機一転


充電期間を設ける為に


このblogは今年いっぱいで一時休止しようと思います


楽しみにしていてくださった方、応援していてくださった方々には


本当にご迷惑をおかけいたしますが


更なるステップアップ


次なるステージへ進む為の充電期間です。


残り一ヶ月を切りましたが

もう少しだけ、このblogにお付き合いください





和志組
宮本和志
posted by 和志組リレーブログ at 18:01 | 日記

2010年12月04日

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久しぶりの再会と大森さんの温かさに涙が出そうになりました。


最近なんだか涙もろいな〜
posted by 和志組リレーブログ at 23:03 | 日記

2010年12月03日

101121_221317.jpg先日のGAMILOCK鹿児島出水大会の打ち上げにていただいた


黒豚です


普段は滅多に食べない脂身の多い肉ですが


この日は特別に解禁して美味しくいただきました


鍋で食べたのですが


ほとんど灰汁がでない良い肉で


最後は嵐さんが雑炊を作ってくれました


これがまたホント美味かった


同席していた関係者の方達も絶賛でした


いやホント嵐さんは料理上手ですよ(^O^)
posted by 和志組リレーブログ at 17:56 | 日記
101130_191741.jpg今日も原宿にてトレーニング


突然ですがブロッコリーは最高です

ビタミン、食物繊維も豊富なので体にいいですね


僕は固茹で派なので


沸騰したお湯に30秒位で引き上げます

ほとんど生ですが色が変わればOKですね


芯まで食べます

マヨネーズなどは一切つけずに

そのまま食べます

極限まで減量をすると

このブロッコリーにまで素材その物の

甘みを感じたりするんですよね
posted by 和志組リレーブログ at 15:41 | 日記

2010年12月02日

101201_162417.jpg今日も原宿にてトレーニング


今日は肩のトレーニング


デビュー当時から脱臼癖があったので


肩のトレーニングはかなり気を使う



それにしても表参道のイルミネーションは綺麗ですね

もうクリスマスがすぐそこまで来ているんだなと実感しますね
posted by 和志組リレーブログ at 17:36 | 日記

2010年12月01日

101130_201852.jpg今日は所用があり原宿にて背中のトレーニング


原宿は3階と地下に別れているが


自分は地下派



ヘビートレーニングを地下でやるというのも中々いいものだ


今日は帰ったら


いただき物の『ゆず』を風呂に入れて入ろう o(^-^)o
posted by 和志組リレーブログ at 15:42 | 日記
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