2010年11月19日

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渋谷のゴールドジムへ行く

雰囲気的にも他のゴールドジムとは違い


オシャレな感じがするゴールドジムだ


ケーブルクロスが無かったのは残念


トレーニング後は『牛丼チャンコ』


牛肉と玉葱、しらたきとで簡単なチャンコだが


肉は一度下茹でをして油抜きをしてあるのでとってもヘルシー


しらたき多めで食物繊維も豊富です


玄米と一緒に食べればよりヘルシー
posted by 和志組リレーブログ at 17:13 | 日記
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